• Ψωμάκια με το φύτρο σταριού

    Ψωμάκια με το φύτρο σταριού

    Πώς μπορείτε να φτιάξετε φύτρο σιταριού :
    1) Βάζετε το σιτάρι σε ένα ποτήρι με νερό για 12 ώρες
    2) Το ξεπλένετε και το απλώνετε σε βρεγμένη πετσέτα (έχοντας από κάτω πιάτο ή δίσκο) φροντίζοντας 2 με 3 φορές την ημέρα να τους ραντίζετε με νερό 3) Οι σπόροι σιταριού να είναι αραιωμένοι έτσι ώστε να αναπτυχθούν ομοιόμορφα. Την 4ρτη με 5μπτη μέρα τα φύτρα “σκάνε” , τότε μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στο ψωμί σας όπως ακριβώς θα βάζατε άλλους σπόρους για να το κάνετε πολύσπορο.

    Διατροφική αξία

    Περιέχουν ω-6 λιπαρά οξέα που είναι απαραίτητα για την υγεία μας ! Όμως αυτό που τα κάνει να υπερέχουν έναντι άλλων προϊόντων που περιέχουν αυτού του είδους τα λιπαρά είναι ότι τα ω- 6 των φύτρων σιταριού μπορούν να διατηρηθούν έως και μία βδομάδα έναντι άλλων π.χ. μουρουνόλαδο που οξειδώνονται εύκολα και καταστρέφονται..

  • Δεύτερη χρονιά γιορτή πίτας με την Βοϊακή

    Δεύτερη χρονιά γιορτή πίτας με την Βοϊακή

    Οι “Μύλοι Ροδιάς” Γρεβενών σε συνεργασία με την Βοϊακή Εστία διοργάνωσαν για 2η χρονιά την γιορτή πίτας Μάιο 2023. Η Πολυξένη Πρέβεζα, κόρη μυλωνά, 3ης γενιάς των Μύλων Ροδιάς άνοιξε φύλλο πίτας με σκοπό την διάδοση της παράδοσης. Γυναίκες του Βοΐου έφτιαξαν με την σειρά τους πίτες για πραγματοποιηθεί αυτήν η τόσο πετυχημένη εκδήλωση.

    Ευχαριστούμε τις Μαρία Χατζηκωνσταντίνου, Σταυρούλα Γκοτζαμάνη, Κωνσταντίνα Αυλογιάρη, Ελένη Μουστακλή, Αγγελική Παπαδοπούλου, Βίκη Παρμακέλλη, Χριστίνα Παπαδοπούλου, Χρυσούλα Μήτα.

    Τυρόπιτα, Πρασσόπιτα, Κολοκυθόπιτα, Σπανακόπιτα, Τσουκνιδόπιτα, Πιτυρόπιτα, Γεννημένη με προζύμη, Τραχανόπιτα ήταν κυρίως οι πίτες του Βοΐου. Οι διατροφικές συνήθειες των κατοίκων ήταν λιτές, αλλά μπορούσαν να καλύψουν τις ανάγκες τους λόγο του φυσικού βιότοπου, της χλωρίδας και της πανίδας της περιοχής.

    Μαζί μας ομιλήτρια η Θεοδώρα Λειψιστινού φιλόλογος, συγγραφέας η οποία μας μίλησε για τις διατροφικές συνήθειες του τόπου μας και την ευχαριστούμε πολύ!

  • Ομιλία της Dr Μπουγουλιά ενδοκρινολόγο – διαβητολόγο

    Ομιλία της Dr Μπουγουλιά ενδοκρινολόγο – διαβητολόγο

    Σε μία από τις πρώτες μας εκδηλώσεις είχαμε την χαρά να φιλοξενήσουμε την διακεκριμένη και εξαίρετη ενδοκρινολόγο – διαβητολόγο κ. Μπουγουλιά Μαρία και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Τμήματος Βιολογικής Χημείας στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσ/νικης με θέμα ομιλίας της ” Οι αντιοξειδωτικές τροφές σύμμαχος της υγείας μας”.

    Μία από αυτές είναι και το φύτρο σταριού , το οποίο μπορούμε να το γευτούμε μόνο του ή κάνοντας ψωμάκια με το φύτρο σταριού μέσα σε αυτά !

  • Η επίσκεψή μας στα εκπαιδευτήρια Φρυγανιώτη

    Η επίσκεψή μας στα εκπαιδευτήρια Φρυγανιώτη

    Στο πλαίσιο των επιμορφωτικών εκδηλώσεων του θεσμού της 24ης Πράσινης Εβδομάδας, για τα 24 χρόνια Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης, με θέμα: ¨Δώρα της φύσης¨, το Σχολείο μας υποδέχθηκε την κ. Πρέβεζα από τους Μύλους Ροδιάς Γρεβενών, γνωστούς για την πολύχρονη και ξεχωριστή παρουσία τους, μαζί με την ομάδα της από έμπειρους αρτοποιούς τους εκπροσώπους της εταιρείας GrEatings της στοάς Δραγούμη, με παράδοση ετών στην πόλη μας στον χώρο της εστίασης.

    Στόχος της επίσκεψής τους ήταν η εκπόνηση ενός διαδραστικού, δημιουργικού προγράμματος με τίτλο: ¨Αρτοδημιουργίες¨.

    Οι υπεύθυνοι ξεκίνησαν την παρουσίασή τους με μια ενδιαφέρουσα αναδρομή στην ιστορία του ψωμιού. Ταξιδέψαμε στον χρόνο, βλέποντας δεμάτια από σιτάρια, πινακωτές, παλιές ζυγαριές και γνωρίσαμε όλα τα δημητριακά απ΄ τα οποία παίρνουμε αλεύρι.

    Τα παιδιά, σε ομάδες, ζύμωσαν τα δικά τους ψωμάκια, σταφιδόψωμα, κουλούρια και ήρθαν σ΄ επαφή με τη δημιουργία αυτής της τόσο πλούσιας, θρεπτικής και απαραίτητης τροφής, που αποτελεί τη βάση της Διατροφικής Πυραμίδας. Όλα τα αρτοσκευάσματα των παιδιών είχαν σαν βάση το άριστης ποιότητας αλεύρι από τους Μύλους Ροδιάς Γρεβενών. Οι ¨μικροί αρτοποιοί¨ εργάστηκαν τηρώντας όλους τους κανόνες υγιεινής και πάντα με την ακούραστη καθοδήγηση των έμπειρων μελών της ομάδας.

    Κατόπιν έψησαν και γεύτηκαν τις αρτοδημιουργίες τους, νιώθοντας περήφανοι για όλα όσα κατάφεραν!

    Οι μαθητές και οι μαθήτριές μας συμμετείχαν με ζήλο και ιδιαίτερη θέρμη στο πρόγραμμα, που τόσα τους δίδαξε με ευχάριστο τρόπο, μένοντας με τις καλύτερες εντυπώσεις!

    Ευχαριστούμε τα εκπαιδευτήρια Φρυγανιώτη για την φιλοξενία τους και την ευκαιρία που μας έδωσαν να συμμετέχουμε στην τόσο καλά καταρτισμένη επιμορφωτική εκδήλωσή τους να δημιουργήσουμε με τα παιδιά αρτοπαρασκευάσματα, να θυμηθούμε και να μάθουνε οι νεότερες γενιές την ιστορία του ψωμιού από την αρχή του! Η εμπειρία ήταν μοναδική, η ανταπόκριση των παιδιών συγκινητική, σας ευχαριστούμε πολύ !