Ένα νόστιμο υγιεινό πρωινό με μεγάλη διατροφική αξία!
Δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να το φτιάξετε.
Συνταγή
– 200 γραμ. σιτάρι
– 70 γραμ. αμύγδαλο φιλέ
– 70 γραμ. καρύδια χοντρο τριμμένα
– 20 γραμ. σταφίδα
– 1 κ.γλ. κανέλα
– 1 κ. σούπας μέλι ή 2 κ.σ. ζάχαρη
– σπόρους από ένα μικρό ρόδι
Εκτέλεση
Το πρώτο νερό βρασίματος το χύνουμε. Γύρω στα 50′ λεπτά το σιτάρι είναι έτοιμο. Φροντίζουμε να έχει λίγο ζουμί και περιμένουμε να κρυώσει λίγο. Βάζουμε τα παραπάνω υλικά, τα ανακατεύουμε και το πρωινό μας είναι έτοιμο!
Καλή επιτυχία!
Καλή επιτυχία !